Bevegelsesglede på tur

Abstract

Vi lever i et samfunn hvor den generelle fysiske helsen til folket har blitt dårligere. Kvam (2019) refererer til Helsedirektoratets tall fra 2018 når det sies at det bare er en tredjedel av befolkningen som overholder anbefalingen om å ha et moderat aktivitetsnivå i minimum 30 minutter per dag. Inaktivitet blir i dag sett på som en av de største helseutfordringene for fremtiden. Det kan være mange negative konsekvenser- både psykisk, fysisk og sosialt (Kvam, 2019). For barn fra 5 år og oppover er det anbefalt å være i moderat- til høyintensitet lek i minst 60 minutter daglig. I tillegg bør aktiviteter hvor man sitter stille reduseres. Haga (2018) sier at man har sett tendenser til fysisk inaktivitet og en økende forekomst av overvekt hos barn i fra 5 år og oppover (s.271). Ved å ha et positivt forhold til bevegelse i tidlig alder, vil det være sannsynlig at man også senere i livet finner glede i å bevege seg. Det er gjennom lek og moro at barn beveger seg. Når barna er 4-5 år tenker de ikke at de må bevege på seg fordi de må miste noen kilo. De gjør det fordi det er gøy og det gir en god følelse.

Derfor er lek helt sentralt når jeg skal få svar på min problemstilling: hvordan kan barnehagelæreren bidra til at de eldste barna i barnehagen opplever bevegelsesglede på tur.